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Activités Fitness 2020 – 2021

A partir de 16 ans.

Lieu – Salle de l’école communale de Longchamps
Avenue du Prince Régent 1 – 4300 Waremme


Zumba®

Venez bouger en musique !
Grâce à un professeur agréé Zumba®, vous danserez au rythme latino.
Une façon amusante et très tendance pour brûler des calories.
Vous entraînerez votre cardio grâce à vos déhanchement !

Tel. 019 32 37 49
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Step

Sur une marche, vous apprendrez une chorégraphie. Cette activité développe votre endurance… tout en travaillant les membres inférieurs et les fessiers.
Deux niveaux différents sont prévus.

Tel. 019 32 37 49
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BodySculpt

Venez bouger en musique !
Solidaires dans l’effort, vous sculpterez votre taille, vos jambes,
vos abdos et vos fessiers. Aucun groupe musculaire ne sera
délaissé, grâce aux exercices variés, répétés en séries et en rythme.
Le tout sera suivi d’un bon stretching.

Tel. 019 32 37 49
Email : info@waremmesport.be

Circuit Training

Le circuit training est une méthode d’entrainement consistant à enchaîner un certain nombre d’exercice prédéfinit en amont. L’organisation se fera en fonction de votre objectif de séance et objectif général.
Les exercices s’exécutent les uns à la suite des autres avec un temps de récupération très réduit voir nul. Il se présente sous forme de   « tour » puisque c’est un circuit.

Tel. 019 32 37 49
Email : info@waremmesport.be

AquaGym AquaFitness

– Entretien de la condition physique – Développement musculaire – Raffermissement – Endurance – Bien-être et Amusement

Cours
Mercredi
Jeudi
20h00 – 21h00
20h00 – 21h00
Aquagym par Carole
Aquagym par Boris

Lieu :
Piscine de Waremme
Rue des Prés 43
4300 Waremme

Renseignements : 
CSEL Tel.: 019 32 37 49
Email : info@waremmesport.be