Tonic Seniors
Activités multisports destinées aux seniors (pré-pensionnés et pensionnés).
Le Complexe Sportif, en collaboration avec l’Echevinat des sports et des seniors, propose un panel d’activités physiques destinées aux Seniors.
Prendre soin de soi est bénéfique à tout âge. L’activité physique et sportive pratiquée régulièrement, même à faible intensité retarde les effets du vieillissement.
Grâce à l’encadrement par nos moniteurs, chacun évolue selon ses limites et ses possibilités.
Pratiquer une activité physique vous apporte :
– une sensation de bien-être,
– une meilleure santé (tension artérielle, souplesse des articulations, tonus musculaire,…)
– une vie sociale rythmée,
– une aisance dans les gestes de votre vie quotidienne,
-…
Reprise des activités : Lundi 04/09/2023
Natation
Mardi de 12h00 à 13h00 : natation encadrée
Mercredi de 12h00 à 13h00 : nage libre
Aquagym
Jeudi de 15h15 à 16h00
Vendredi de 12h10 à 12h55
Badminton
Vendredi de 10h00 à 12h00 (hall omnisports)
Remise en condition physique
Mardi de 09h30 à 10h30 (salle de fitness)
Danse Traditionnelle
Mardi de 10h15 à 11h45 (salle polyvalente)
Gymnastique Douce
Mardi de 15h30 à 16h30 (salle des arts martiaux)
Marche
Mercredi 13h30 (départ hall omnisports)
NetVolley
Jeudi de 9h45 à 11h15 (hall omnisports)
Yoga
Lundi de 09h00 à 10h15 (salle polyvalente)
Lundi de 10h30 à 11h45 (salle polyvalente)
Tennis de table
Mardi de 10h00 à 12h00 (hall omnisports)
Sous réserve d’un nombre suffisant de participants.
Renseignements :
CSEL
Tél. 019/32 37 49
Email : info@waremmesport.be

Club : Les Intrépides – ENEO
Mouvement social des aînés à partir de 50 ans
COURS :
Vélo Promenade |
Lundi 13 h |
Parking du terrain de football de Waremme |
JM. Mullender 019 56 78 83 O. Walpot : 019 32 49 32 – 0476 27 76 50 |
Marche | Les Mardis à 13h ou 9h. |
Parking du terrain de football |
J. Dubois : 019 32 37 56 |
Gymnastique | Mercredi 14h – 15h |
Hall Omnisports de l’Instit St-Laurent |
M-C Hennen : 019 32 65 41 |
Gym – Soft | Mardi 9h30 – 10h30 |
Salle «Les Erables» du Tumulus |
M-J BADA : 019 56 78 83 M. BOURGUIGNON : 019 32 34 40 |
Bowling | Jeudi 15h (précises) |
Bowling 69 Chaussée romaine |
J. Debraz : 019 32 78 13 – 0472 24 05 88 G. LEONARD : 019 32 87 59 – 0476 56 84 04 |
Cyclos | Chaque Mardi et Jeudi à13h30 |
Parking Hall Omnisports |
J. Delcourt : 0475 75 71 49 Y. Nocquet : 019 32 57 95 L. Petry : 0474 78 12 94 |
Zumba Gold | Mercr. 15h15 à 16h15 Vendr. 16h15 à 17h15 |
Hall Omnisports de l’Instit St-Laurent |
J. Debraz : 019 32 78 13 – 0472 24 05 88 A. Fallais : 019 32 66 55 |