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Tonic Seniors

Activités multisports destinées aux seniors (pré-pensionnés et pensionnés).

Le Complexe Sportif, en collaboration avec l’Echevinat des Sports et des Seniors, propose un panel d’activités physiques destinées aux Seniors.
Prendre soin de soi est bénéfique à tout âge. L’activité physique et sportive pratiquée régulièrement, même à faible intensité retarde les effets du vieillissement.
Grâce à l’encadrement par nos moniteurs, chacun évolue selon ses limites et ses possibilités.
Pratiquer une activité physique vous apporte :

– une sensation de bien-être,
– une meilleure santé (tension artérielle, souplesse des articulations, tonus musculaire,…)
– une vie sociale rythmée,
– une aisance dans les gestes de votre vie quotidienne,
-…

Reprise des activités : Lundi 09/09/2019

Natation
Lundi de 14h50 à 15h50 : pour les débutants
Mardi de 12h à 13h : pour les semi-confirmés
Mercredi de 12h à 13h : pour les confirmés

Aquagym
Jeudi de 15h15 à 16h00
Vendredi de 12h10 à 12h55

Badminton
Vendredi de 9h45 à 11h15 au Hall omnisports

Danse Traditionnelle
Mardi de 10h15 à 11h45 à la buvette du stade

Gymnastique Douce
Mardi de 15h30 à 17h00 à la Salle des Arts Martiaux

Gymnastique Tonic
Vendredi de 15h à 16h à la Salle des Arts Martiaux

Mise en Condition Physique
Mercredi entre 9h00 et 11h30 à la salle de Condition Physique

NetVolley
Jeudi de 9h45 à 11h15 au hall omnisports

Yoga
Lundi de 8h30 à 9h45 à la salle des Arts Martiaux
Lundi de 10h à 11h15 à la salle des Arts Martiaux

Tennis de table (sous réserve d’un nombre suffisant de participants
Mardi de 10h à 12h au hall omnisports

Renseignements :
CSEL
Tél. 019/32 37 49
Email : info@waremmesport.be