Tonic Seniors
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Tonic Seniors


Activités multisports destinées aux seniors (pré-pensionnés et pensionnés).

Le Complexe Sportif, en collaboration avec l'Echevinat des Sports et des Seniors, propose un panel d'activités physiques destinées aux Seniors.
Prendre soin de soi est bénéfique à tout âge. L'activité physique et sportive pratiquée régulièrement, même à faible intensité retarde les effets du vieillissement.
Grâce à l'encadrement par nos moniteurs, chacun évolue selon ses limites et ses possibilités.
Pratiquer une activité physique vous apporte :

- une sensation de bien-être,
- une meilleure santé (tension artérielle, souplesse des articulations, tonus musculaire,...)
- une vie sociale rythmée,
- une aisance dans les gestes de votre vie quotidienne,
-...

 


 

Reprise des activités : Lundi 03/09/2018


Natation

Lundi de 14h50 à 15h50 : pour les débutants

Mardi de 12h à 13h : pour les semi-confirmés

Mercredi de 12h à 13h : pour les confirmés


Aquagym     

Jeudi de 15h15 à 16h

Vendredi de 12h30 à 13h15


Badminton
Vendredi de 9h45 à 11h15 au Hall omnisports


Danse Traditionnelle
Mardi de 10h30 à 12h à la buvette du stade


Gymnastique Douce
Mardi de 15h15 à 16h30 à la Salle des Arts Martiaux


Gymnastique Tonic

Vendredi de 15h à 16h à la Salle des Arts Martiaux

 

Mise en Condition Physique
Mercredi entre 9h00 et 11h30 à la salle de Condition Physique

NetVolley
Jeudi de 9h45 à 11h15 au hall omnisports

Yoga
Lundi de 8h30 à 9h45 à la salle des Arts Martiaux

Lundi de 10h à 11h15 à la salle des Arts Martiaux

Mercredi de 9h à 10h15 à la salle des Arts Martiaux

 

Tennis de table  

Mardi de 10h à 12h au hall omnisports

 

Self defense

Jeudi de 15h à 16h à la salle des Arts Martiaux

 

Marche nordique

Vendredi à 14h à Grand-Axhe

Pour les débutants à 13h les 28/09, 05/10, 12/10 et 19/10



Renseignements :

CSEL
Tél. 019/32 37 49
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