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Tonic Seniors


Activités multisports destinées aux seniors (pré-pensionnés et pensionnés).

Le Complexe Sportif, en collaboration avec l'Echevinat des Sports et des Seniors, propose un panel d'activités physiques destinées aux Seniors.
Prendre soin de soi est bénéfique à tout âge. L'activité physique et sportive pratiquée régulièrement, même à faible intensité retarde les effets du vieillissement.
Grâce à l'encadrement par nos moniteurs, chacun évolue selon ses limites et ses possibilités.
Pratiquer une activité physique vous apporte :

- une sensation de bien-être,
- une meilleure santé (tension artérielle, souplesse des articulations, tonus musculaire,...)
- une vie sociale rythmée,
- une aisance dans les gestes de votre vie quotidienne,
-...

 


 

Reprise des activités : Jeudi 1/09/2016


Apprendre à nager    Nouveau !

Mardi de 12h à 12h45 (groupe de 8 personnes max)

Mardi de 13h à 13h45 (groupe de 8 personnes max)


Aquagym      Nouveau !

Jeudi de 14h45 à 15h30

Vendredi de 13h à 13h45


Badminton
Vendredi de 9h45 à 11h15 au Hall omnisports


Danse Traditionnelle
Mardi de 10h30 à 12h à la buvette du stade


Gymnastique Douce
Mardi de 15h30 à 17h à la Salle des Arts Martiaux

Natation Apprentissage et Confirmé + libre

Lundi de 14h50 à 15h50     NOUVEAU !

Mercredi de 12h à 13h

Mise en Condition Physique
Mercredi entre 9h00 et 11h30 à la salle de Condition Physique

NetVolley
Jeudi de 9h45 à 11h15 au Hall omnisports

Yoga
Lundi de 8h30 à 9h45 à la salle des Arts Martiaux

Lundi de 10h à 11h15 à la salle des Arts Martiaux

Mercredi de 10h30 à 11h45 à la salle des Arts Martiaux    NOUVEAU !

 

Pilates

Vendredi de 15h à 16h à la salle des Arts Martiaux



Renseignements :

CSEL
Tél. 019/32 37 49
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